Die Hitzewelle hat auch Österreich erreicht. Damit gilt es auch, sich über die ideale Tageszeit für Sport Gedanken zu machen. Dabei sollten Sportbegeisterte nicht nur die Mittagshitze meiden, auch ...

von: CwB, andersleben.at

Selbst bei SportlerInnen genügt die komplexe Zufuhr von Antioxidantien aus einer ausgewogenen Normalkost. Um das Optimum herauszuholen, sollten dabei Lebensmittel mit hohem Gehalt an Antioxidantien...

von: Christian

TL;DR Durch erschöpfendes Training und Wettkampfstress werden vermehrt freie Radikale gebildet Der Körper passt sein Schutzsystem sukzessive an höhere Belastung an Kein Hinweis, dass S...